감량 이후에는 다시 살이 찌기 쉬운 상태가 됩니다. 우리 몸이 빠진 체중을 회복하려고 하기 때문입니다. 일반적인 감량 프로그램 중에도 기본적인 요요방지는 진행하고 있지만, 요요 위험도에 따라 요요관리 프로그램을 진행하기도 합니다.
감량 이후에는 다시 살이 찌기 쉬운 상태가 됩니다. 우리 몸이 빠진 체중을 회복하려고 하기 때문입니다. 일반적인 감량 프로그램 중에도 기본적인 요요방지는 진행하고 있지만, 요요 위험도에 따라 요요관리 프로그램을 진행하기도 합니다.
첫째, 감량 이후 보상심리로 생활 관리가 되지 않는 경우 둘째, 대사량이 떨어져 있는 경우 셋째, 급격한 감량으로 몸이 이전 체중을 기억하고 있는 경우
감량 이후에는 다시 살이 찌기 쉬운 상태가 됩니다. 우리 몸이 빠진 체중을 회복하려고 하기 때문입니다. 일반적인 감량 프로그램 중에도 기본적인 요요방지는 진행하고 있지만, 요요 위험도에 따라 요요관리 프로그램을 진행하기도 합니다.