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짧게는 2주, 길게는 한 달 정도 체내의 수분 노폐물이 빠져나가는 이뇨기가 진행됩니다. 이 시기에도 지방이 빠지지 않는 것은 아니지만 본격적인 지방 위주 감량을 위해서는 한 달 이상 감량하시는 것이 좋습니다.

 


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