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체중에 대한 비율을 생각하시면 됩니다.

체중의 10%를 감량한다고 했을 때, 60kg인 사람은 6kg가 감량이 되고 100kg인 사람은 10kg가 감량이 됩니다.

 

그리고 우리 몸은 단순히 근육+지방으로 이루어져 있지 않습니다. 뼈나 피부의 무게, 간, 뇌, 심장 등의 중요 장기의 무게 등이 있기 때문에 정상체중으로 가까워질수록 감량할 수 있는 지방의 무게가 줄어들게 됩니다.


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