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굶는 다이어트는 요요가 심하며 건강을 해치기 쉽습니다. 세 끼를 규칙적으로 챙겨 드시면서 영양균형을 잘 맞추어주시는 것이 좋습니다. 식사를 잘 챙겨 드시기 힘든 분들은 식단교정과 함께 경옥환 등 보약을 대용식처럼 복용하실 수 있도록 처방하기도 합니다.

 


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